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颈椎病防治有高招

阅读: 发布时间:2017-09-25 09:43:22

颈椎病防治有高招
  颈椎病对于现在的人们来说已经不陌生了,在这个高度发达的信息时代,无论在生活、娱乐还是工作当中,颈椎不适无时无刻的困扰着人们。然后对于颈椎病的治疗上,到底什么治疗方法行之有效并且创伤小、价格低呢。中医推拿治疗就是直接有效的方法之一,无论是“防”还是“治”,都可以做到游刃有余、收放自如。这其中未病先防和既病防变的“治未病”思想则具有重要的指导性意义。
  颈椎病的推拿治疗需要根据疾病分型而定,临床常见分型包括:颈型、椎动脉型、神经根型。临床实践证明,推拿治疗可以疏经通络、行气活血、滑利关节、解痉止痛、祛风散寒、纠正关节错位等,并能有效缓解颈椎病引起的颈痛头痛、上肢麻木疼痛、眩晕等各种不适症状。尤其在颈椎病的保守治疗中,推拿治疗更是非常重要的治疗手段,通过适当的按摩、点穴手法,刺激其特定部位,从而达到预防或治疗的作用。手法要求:持久、有力、均匀、柔和、渗透等特点。
  防:落枕
  落枕是不是就意味着有颈椎病呢?颈椎病是由于椎间盘的退行性病变和椎体骨质的增生性病变,压迫颈神经根和脊髓引起的临床综合征。而落枕是一种肌肉拉伤,是指因劳累、扭挫或牵拉等原因造成的颈部肌肉痉挛、肌张力骤然增高以引起颈部僵硬、活动受限为主要临床表现的病症。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限,不过落枕病程较短,一般一两次推拿即可痊愈,最长不超过一周。偶尔落枕,并不是表明就得了颈椎病,可以不用太在意,但是,如果反复落枕,一年内出现三到四次,甚至更多,则有可能与颈椎病有关,而且是早期颈椎病的一种表现。
   治:对症
  1.解除痉挛:无论外伤还是劳损,颈肌和软组织痉挛都存在,导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾,部分紧张,部分松弛。推拿使肌肉痉挛消除,由紧张僵硬,缺乏弹性变成了放松、柔软。
  2.松解粘连:颈椎病中软组织渗出、瘢痕和纤维组织粘连,受生物力学失衡作用,造成压迫因素,影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连,改善气血循环,疏通经络,滑利关节。   
  3.找压痛点:穴位和痛点与颈椎病疼痛、麻木、酸胀及萎缩无力等症状有密切关系。在解除痉挛,分离粘连后,定点找深部压痛点、穴位、敏感点对颈椎病治疗有重要意义,不但能改善暂时的病痛,还能防止变性引起病理变化。
  4.复位:关节脱位、椎体移位、骨赘形成 造成相对的压迫因素,而因软组织不平衡加重了上述病理变化,使颈椎病症状进行性加重,反复发作。治疗目的主要是针对这一环节的改善,也就是复位的重要性所在。
  怎样预防颈椎病?        
  1、有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,进而影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。
  2、日常生活注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书,操作电脑时要正视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头不宜过高或过低,一般以10厘米高度为宜。不要躺着看书,看电视。
  3、尽可能少坐多动,劳逸结合。长期低头伏案者,每工作一小时要做做工间操,活动四肢、颈椎,消除颈肌、韧带疲劳,防止劳损。
  4、平时要注意保暖,不要直接受到风寒侵袭身体。防止过多酗酒,酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松,骨质软化症,加重颈椎退行性变。
  5、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾益髓的功效,可在医师指导下服用,起到强壮筋骨,推迟骨关节退变的作用。    
 
 
     
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