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青光眼患者的日常保健知识

阅读: 发布时间:2017-09-25 09:48:05

青光眼患者的日常保健知识

     人们的生活离不开饮食和睡眠,做好了能够保证我们的身体健康,做不好则是会危害到我们的身体,需要我们能够很好的重视这个疾病,积极的进行疾病的诊断和治疗,下面就介绍一下青光眼患者的日常保健知识,希望大家积极的进行掌握和了解,积极治疗青光眼。
  一、饮食上做好日常保健
  多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
  二、生活上做好日常保健
  保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠容易引起眼压升高,引起青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立动作,以免使眼压升高。
  三、不要暴饮暴食
  暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
  青光眼的饮食原则
  1、情绪波动是诱发青光眼的主要因素:很多青光眼急性发作,多数与发脾气、忧虑、惊恐等情绪变化有关。因此青光眼病人必须避免情绪激动,同时食用具有养心安神作用的食物,如莲子、核桃仁、小麦等。
  2、失眠是青光眼的诱发因素之一:对伴有失眠的青光眼病人平时可吃桂圆肉、核桃仁、莲子、小米粥等安神养心的食物。
  3、减少眼内贮留液体过多:可食用能排出水分作用的食物,如绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等食物。
  4、所吃的食物应清淡,忌食浓茶、咖啡、熏制食品以及烟、辛辣刺激性食物。日常摄取的液体(包括茶水、牛奶、稀饭、矿泉水等饮料)要有节制,一昼夜的饮水量应在1.5公升以内,每次饮水量不宜超过400毫升,因为短时间里摄入水份过多,眼睛里的液体会突然增多而致眼球的压力增高。另外,饮食时间要合理安排,饮食时间间隔不可过长,因为过度饥饿,胃肠的部分血液集中到头部,使眼内血容量增加,促使房水分泌增多而致眼压升高。
  青光眼需要进行手术治疗,但同时也需要掌握日常保健知识,这样能够帮助我们更好的恢复眼睛的健康。
 
 
                              




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